Prenatale kinesitherapie

Tijdens de prenatale voorbereiding geef ik jou, naast oefentherapie, nog tal van tips en informatie rond de zwangerschap.
De behandeling gebeurt individueel. Partners zijn steeds welkom.

De nadruk ligt op:

• Uitleg geven over het verloop van de bevalling en aanleren van de daarbij behorende ademhalingstechnieken.
• Oefeningen ter versteviging van de bekkenbodem. Zowel de zwangerschap als de bevalling zelf zijn belastend voor de bekkenbodemspieren. Door deze spiergroep preventief en op een functionele wijze te leren gebruiken wordt hij optimaal beschermd.
• Behoud van de juiste lichaamshouding, dit om rugklachten te voorkomen.
• ...

Postnatale kinesitherapie

De postnatale periode is er een van lichamelijk herstel en aanpassing aan een nieuwe leefwereld.
Behandelingen gebeuren individueel.

Tijdens de postnatale sessies werken we aan:

• Het verstevigen van de bekkenbodemspieren (al dan niet met behulp van gespecialiseerde apparatuur) zie hiervoor bekkenbodemreëducatie
• Versteviging van buik-en rugspieren (core stability)
• Stretching
• ...

Behandelen van rugpijn, bekkenpijn en/of bekkeninstabiliteit

Wanneer je last hebt van één of meerdere van deze klachten kunnen volgende technieken toegepast worden:

• Massage en warmte
• Specifieke oefentherapie
• Core stability
• Aanleren correcte houding
• Nimoc techniek (mobilisatie van staartbeen)
• Röst therapie (symmetrie van het bekken)
• ...