Bekkenbodemreëducatie
Bekkenbodemtherapie of pelvische reëducatie is een methode waarbij je leert de spieren van de bekkenbodem te voelen en bewust te gebruiken.
Wanneer je deze spieren goed kan op - en ontspannen, kan je ze gemakkelijk en regelmatig trainen.
Waarvoor dienen de bekkenbodemspieren:
- Ze sluiten de urinebuis en het anale kanaal af. Hierdoor voorkom je ongewenst verlies van urine en stoelgang (incontinentieproblemen) of het lossen van windjes
- Ze bieden steun aan de organen in het kleine bekken en voorkomen verzakkingen van blaas, baarmoeder of darm
- Ze spelen een rol in de sexuele beleving
Bekkenbodemklachten kunnen zich voordoen na:
- Zwangerschap
- Een heelkundige ingreep (blaas opnaaiïng, prostaat wegname, ...)
- Bij het ouder worden
- ...
Symptomen:
- Urineverlies bij inspanning (stressincontinentie).
- Urineverlies na een prostaat wegname
- Plotse aandrang (urge – incontinentie)
- Moeilijk plassen
- Verzakkingen van blaas, baarmoeder of darmen
- Pijn in de bekkenregio
- Stoelgangverlies of moeilijke ontlasting
- Pijn tijdens het vrijen
- ...
Enkele technieken:
- Biofeedback
- Elektrostimulatie
- Plas –en drankschema
- Specifieke oefentherapie
- Blaastraining
- ...
Er wordt gebruik gemaakt van gespecialiseerde apparatuur. Aanvullend worden er functionele oefeningen aangeleerd.
Het is zeer belangrijk dat je voor een dergelijke therapie hulp zoekt bij een gespecialiseerde therapeut(e).
Ik heb hiervoor de erkenning van bijzondere beroepsbekwaamheid in de pelvische reëducatie en perinatale kinesitherapie.
Lid van Pelvired, Bicap en Axxon. Dit zijn verenigingen voor kinesitherapeuten die voldoen aan de criteria voor deze specialisatie.